Прафілактыка рака лёгкіх

З нагоды Сусветнага дня барацьбы з ракам лёгкіх (1 жніўня) давайце паглядзім на прафілактыку рака лёгкіх.

Пазбяганне фактараў рызыкі і павышэнне ахоўных фактараў можа дапамагчы прадухіліць рак лёгкіх.

Пазбяганне фактараў рызыкі рака можа дапамагчы прадухіліць некаторыя віды раку.Фактары рызыкі ўключаюць курэнне, залішняя вага і недастатковая фізічная нагрузка.Павышэнне ахоўных фактараў, такіх як адмова ад курэння і фізічныя практыкаванні, таксама можа дапамагчы прадухіліць некаторыя віды раку.Пагаворыце са сваім лекарам або іншым медыцынскім работнікам аб тым, як вы можаце знізіць рызыку рака.

Наступныя фактары рызыкі рака лёгкіх:

1. Курэнне цыгарэт, цыгар і трубак

Курэнне тытуню з'яўляецца найважнейшым фактарам рызыкі рака лёгкіх.Курэнне цыгарэт, цыгар і трубкі павялічвае рызыку рака лёгкіх.Курэнне выклікае прыкладна 9 з 10 выпадкаў раку лёгкіх у мужчын і прыкладна 8 з 10 выпадкаў рака лёгкіх у жанчын.

Даследаванні паказалі, што курэнне цыгарэт з нізкім утрыманнем смол і нікаціну не зніжае рызыку рака лёгкіх.

Даследаванні таксама паказваюць, што рызыка рака лёгкіх з-за курэння павялічваецца з павелічэннем колькасці выкурваных цыгарэт у дзень і колькасці гадоў выкурвання.У тых, хто паліць рызыка раку лёгкіх прыкладна ў 20 разоў вышэй, чым у тых, хто не паліць.

2. Пасіўнае курэнне

Ўздзеянне пасіўнага тытунёвага дыму таксама з'яўляецца фактарам рызыкі рака лёгкіх.Пасіўнае курэнне - гэта дым, які зыходзіць ад падпаленай цыгарэты або іншага тытунёвага вырабу або які выдыхаецца курцамі.Людзі, якія ўдыхаюць пасіўны дым, падвяргаюцца ўздзеянню тых жа ўзбуджальнікаў рака, што і курцы, хоць і ў меншых колькасцях.Удыханне пасіўнага дыму называецца міжвольным або пасіўным курэннем.

3. Сямейная гісторыя

Наяўнасць сямейнага анамнезу рака лёгкіх з'яўляецца фактарам рызыкі рака лёгкіх.Людзі, сваякі якіх хварэлі на рак лёгкіх, могуць мець у два разы больш шанцаў захварэць на рак лёгкіх, чым людзі, якія не маюць сваякоў, якія хварэлі на рак лёгкіх.Паколькі курэнне цыгарэт звычайна распаўсюджваецца ў сем'ях і члены сям'і падвяргаюцца пасіўнаму курэнню, цяжка зразумець, ці павышаны рызыка рака лёгкіх з-за сямейнай гісторыі рака лёгкіх або ад уздзеяння цыгарэтнага дыму.

4. ВІЧ-інфекцыя

Заражэнне вірусам імунадэфіцыту чалавека (ВІЧ), прычынай сіндрому набытага імунадэфіцыту (СНІД), звязана з больш высокай рызыкай рака лёгкіх.Людзі, інфіцыраваныя ВІЧ, могуць мець больш чым удвая большы рызыка рака лёгкіх, чым тыя, хто не інфіцыраваны.Паколькі ўзровень курэння сярод ВІЧ-інфіцыраваных вышэй, чым сярод неінфіцыраваных, незразумела, ці павышаецца рызыка рака лёгкіх ад ВІЧ-інфекцыі або ад уздзеяння цыгарэтнага дыму.

5. Экалагічныя фактары рызыкі

• Радыяцыйнае ўздзеянне: радыяцыйнае ўздзеянне з'яўляецца фактарам рызыкі рака лёгкіх.Выпраменьванне атамнай бомбы, прамянёвая тэрапія, візуалізацыйныя тэсты і радон з'яўляюцца крыніцамі радыяцыйнага ўздзеяння:
• Радыяцыя атамнай бомбы: уздзеянне радыяцыі пасля выбуху атамнай бомбы павялічвае рызыку рака лёгкіх.
• Прамянёвая тэрапія: прамянёвая тэрапія грудной клеткі можа выкарыстоўвацца для лячэння некаторых відаў раку, у тым ліку рака малочнай залозы і лимфомы Ходжкина.У прамянёвай тэрапіі выкарыстоўваюцца рэнтгенаўскія прамяні, гама-прамяні або іншыя віды радыяцыі, якія могуць павялічыць рызыку рака лёгкіх.Чым вышэй доза атрыманага апраменьвання, тым вышэй рызыка.Рызыка рака лёгкіх пасля прамянёвай тэрапіі вышэй у пацыентаў, якія паляць, чым у тых, хто не паліць.
• Тэсты візуалізацыі: Тэсты візуалізацыі, такія як КТ, падвяргаюць пацыентаў радыяцыі.Спіральная КТ з нізкай дозай падвяргае пацыентаў меншаму ўздзеянню радыяцыі, чым КТ з большай дозай.Пры скрынінгу рака лёгкага выкарыстанне спіральнай КТ з нізкімі дозамі можа паменшыць шкоднае ўздзеянне радыяцыі.
• Радон: Радон - гэта радыеактыўны газ, які ўтвараецца ў выніку распаду ўрану ў горных пародах і глебе.Ён прасочваецца праз зямлю і выцякае ў паветра ці вадаправод.Радон можа пранікаць у дамы праз расколіны ў падлозе, сценах або падмурку, і ўзровень радону можа нарастаць з цягам часу.

Даследаванні паказваюць, што высокі ўзровень газу радону ў доме або на працоўным месцы павялічвае колькасць новых выпадкаў рака лёгкіх і колькасць смерцяў, выкліканых ракам лёгкіх.Рызыка раку лёгкіх вышэй у курцоў, якія падвяргаюцца ўздзеянню радону, чым у некурцоў, якія падвяргаюцца ўздзеянню радону.У людзей, якія ніколі не курылі, каля 26% смерцяў ад раку лёгкіх былі звязаны з уздзеяннем радону.

6. Ўздзеянне на працоўным месцы

Даследаванні паказваюць, што ўздзеянне наступных рэчываў павялічвае рызыку рака лёгкіх:

• Азбест.
• Мыш'як.
• Хром.
• Нікель.
• Берылій.
• Кадмій.
• Дзёгаць і сажа.

Гэтыя рэчывы могуць выклікаць рак лёгкіх у людзей, якія падвяргаюцца ўздзеянню іх на працоўным месцы і ніколі не палілі.Па меры павышэння ўзроўню ўздзеяння гэтых рэчываў павялічваецца і рызыка рака лёгкіх.Рызыка рака лёгкіх яшчэ вышэй у людзей, якія падвяргаюцца ўздзеянню, а таксама паляць.

• Забруджванне паветра: Даследаванні паказваюць, што жыццё ў раёнах з больш высокім узроўнем забруджвання паветра павялічвае рызыку рака лёгкіх.

7. Дабаўкі бэта-каратыну ў заўзятых курцоў

Прыём бэта-каратынавых дабавак (таблетак) павышае рызыку рака лёгкіх, асабліва ў курцоў, якія выкурваюць адну або некалькі пачак у дзень.Рызыка вышэй у курцоў, якія выпіваюць хаця б адзін алкагольны напой кожны дзень.

Наступныя фактары абароны ад раку лёгкіх:

1. Не паліць

Лепшы спосаб прадухіліць рак лёгкіх - адмовіцца ад курэння.

2. Адмова ад курэння

Курцы могуць знізіць рызыку рака лёгкіх, кінуўшы паліць.У курцоў, якія лячыліся ад раку лёгкіх, адмова ад курэння зніжае рызыку новага раку лёгкіх.Кансультацыі, выкарыстанне прадуктаў, якія замяняюць нікацін, і тэрапія антыдэпрэсантамі дапамаглі курцам назаўжды кінуць паліць.

У чалавека, які кінуў паліць, шанец прадухіліць рак лёгкіх залежыць ад таго, колькі гадоў і колькі чалавек курыў, а таксама ад часу, які прайшоў з моманту адмовы ад курэння.Пасля таго, як чалавек кінуў паліць на працягу 10 гадоў, рызыка рака лёгкіх зніжаецца на 30-60%.

Нягледзячы на ​​тое, што рызыку смерці ад раку лёгкіх можна значна знізіць, калі кінуць паліць на працяглы перыяд часу, рызыка ніколі не будзе такім нізкім, як рызыка ў тых, хто не паліць.Вось чаму маладым людзям важна не пачынаць паліць.

3. Меншае ўздзеянне фактараў рызыкі на працоўным месцы

Законы, якія абараняюць працоўных ад уздзеяння такіх ракавых рэчываў, як азбест, мыш'як, нікель і хром, могуць дапамагчы знізіць рызыку развіцця рака лёгкіх.Законы, якія забараняюць курэнне на працоўным месцы, дапамагаюць знізіць рызыку рака лёгкіх, выкліканага пасіўным курэннем.

4. Меншае ўздзеянне радону

Зніжэнне ўзроўню радону можа знізіць рызыку рака лёгкіх, асабліва сярод курцоў.Высокі ўзровень радону ў дамах можа быць зніжаны шляхам прыняцця мер па прадухіленні ўцечкі радону, такіх як герметызацыя падвалаў.

Незразумела, ці зніжае наступнае рызыку рака лёгкіх:

1. Дыета

Некаторыя даследаванні паказваюць, што людзі, якія ядуць вялікую колькасць садавіны ці гародніны, маюць меншы рызыка рака лёгкіх, чым тыя, хто ўжывае іх у невялікай колькасці.Аднак, паколькі курцы, як правіла, маюць менш здаровую дыету, чым тыя, хто не паліць, цяжка зразумець, ці зніжаецца рызыка ад здаровага харчавання або ад адмовы ад курэння.

2. Фізічная актыўнасць

Некаторыя даследаванні паказваюць, што людзі, якія займаюцца фізічнай актыўнасцю, маюць меншы рызыка рака лёгкіх, чым людзі, якія не займаюцца.Аднак, паколькі ўзровень фізічнай актыўнасці курцоў адрозніваецца ад тых, хто паліць, цяжка даведацца, ці ўплывае фізічная актыўнасць на рызыку рака лёгкіх.

Наступнае не зніжае рызыку рака лёгкіх:

1. Дабаўкі бэта-каратыну ў тых, хто не паліць

Даследаванні некурцоў паказваюць, што прыём дабавак з бэта-каратынам не зніжае рызыку рака лёгкіх.

2. Дабаўкі вітаміна Е

Даследаванні паказваюць, што прыём дабавак вітаміна Е не ўплывае на рызыку рака лёгкіх.

Крыніца:http://www.chinancpcn.org.cn/cancerMedicineClassic/guideDetail?sId=CDR62825&type=1