Прафілактыка раку лёгкіх

З нагоды Сусветнага дня барацьбы з ракам лёгкіх (1 жніўня) давайце разгледзім прафілактыку раку лёгкіх.

Пазбяганне фактараў рызыкі і павелічэнне ахоўных фактараў можа дапамагчы прадухіліць рак лёгкіх.

Пазбяганне фактараў рызыкі раку можа дапамагчы прадухіліць некаторыя віды раку. Да фактараў рызыкі адносяцца курэнне, залішняя вага і недастатковая фізічная актыўнасць. Павелічэнне ахоўных фактараў, такіх як адмова ад курэння і фізічныя практыкаванні, таксама можа дапамагчы прадухіліць некаторыя віды раку. Пагаворыце са сваім лекарам або іншым медыцынскім работнікам аб тым, як вы можаце знізіць рызыку раку.

Ніжэй прыведзены фактары рызыкі раку лёгкіх:

1. Курэнне цыгарэт, цыгар і трубкі

Курэнне тытуню з'яўляецца найважнейшым фактарам рызыкі раку лёгкіх. Курэнне цыгарэт, цыгар і трубкі павялічвае рызыку раку лёгкіх. Курэнне тытуню выклікае каля 9 з 10 выпадкаў раку лёгкіх у мужчын і каля 8 з 10 выпадкаў раку лёгкіх у жанчын.

Даследаванні паказалі, што курэнне цыгарэт з нізкім утрыманнем смол або нікаціну не зніжае рызыку раку лёгкіх.

Даследаванні таксама паказваюць, што рызыка раку лёгкіх ад курэння цыгарэт павялічваецца з колькасцю выкурваных у дзень цыгарэт і колькасцю гадоў курэння. Людзі, якія паляць, маюць прыкладна ў 20 разоў большы рызыка раку лёгкіх у параўнанні з тымі, хто не паліць.

2. Пасіўнае курэнне

Уздзеянне пасіўнага тытунёвага дыму таксама з'яўляецца фактарам рызыкі раку лёгкіх. Пасіўнае курэнне — гэта дым, які ўзыходзіць ад палаючай цыгарэты або іншага тытунёвага вырабу, або які выдыхаюць курцы. Людзі, якія ўдыхаюць пасіўнае курэнне, падвяргаюцца ўздзеянню тых жа канцэрагенных рэчываў, што і курцы, хоць і ў меншых колькасцях. Удыханне пасіўнага дыму называецца міжвольным або пасіўным курэннем.

3. Сямейная гісторыя

Наяўнасць сямейнага анамнезу раку лёгкіх з'яўляецца фактарам рызыкі развіцця раку лёгкіх. Людзі, у якіх ёсць сваяк, які хварэў на рак лёгкіх, могуць мець удвая большую верагоднасць захварэць на рак лёгкіх, чым людзі, у якіх няма сваякоў з гэтым захворваннем. Паколькі курэнне цыгарэт, як правіла, перадаецца па спадчыне, і члены сям'і падвяргаюцца ўздзеянню пасіўнага курэння, цяжка сказаць, ці звязана павышаная рызыка раку лёгкіх з сямейным анамнезам раку лёгкіх ці з уздзеяннем цыгарэтнага дыму.

4. ВІЧ-інфекцыя

Інфікаванне вірусам імунадэфіцыту чалавека (ВІЧ), які выклікае сіндром набытага імунадэфіцыту (СНІД), звязана з падвышанай рызыкай раку лёгкіх. Людзі, інфікаваныя ВІЧ, могуць мець больш чым у два разы большы рызыка раку лёгкіх, чым тыя, хто не інфікаваны. Паколькі ўзровень курэння сярод ВІЧ-інфікаваных вышэйшы, чым сярод неінфікаваных, незразумела, ці звязана падвышаная рызыка раку лёгкіх з ВІЧ-інфекцыяй, ці з уздзеяннем цыгарэтнага дыму.

5. Фактары рызыкі, звязаныя з навакольным асяроддзем

• Радыяцыйнае ўздзеянне: уздзеянне радыяцыі з'яўляецца фактарам рызыкі развіцця раку лёгкіх. Крыніцамі радыяцыйнага ўздзеяння з'яўляюцца атамная бомба, прамянёвая тэрапія, візуалізацыйныя тэсты і радон:
• Радыяцыя ад атамнай бомбы: уздзеянне радыяцыі пасля выбуху атамнай бомбы павялічвае рызыку раку лёгкіх.
• Прамянёвая тэрапія: прамянёвая тэрапія грудной клеткі можа выкарыстоўвацца для лячэння некаторых відаў раку, у тым ліку раку малочнай залозы і лімфомы Ходжкіна. Пры прамянёвай тэрапіі выкарыстоўваюцца рэнтгенаўскія прамяні, гама-прамяні або іншыя віды выпраменьвання, якія могуць павялічыць рызыку раку лёгкіх. Чым вышэйшая доза выпраменьвання, тым вышэйшая рызыка. Рызыка раку лёгкіх пасля прамянёвай тэрапіі вышэйшая ў пацыентаў, якія паляць, чым у тых, хто не паліць.
• Візуалізацыйныя даследаванні: Візуалізацыйныя даследаванні, такія як камп'ютарная тамаграфія (КТ), падвяргаюць пацыентаў уздзеянню радыяцыі. Нізкадозавая спіральная КТ падвяргае пацыентаў меншай колькасці радыяцыі, чым КТ з больш высокай дозай. Пры скрынінгу рака лёгкіх выкарыстанне нізкадозавай спіральнай КТ можа паменшыць шкодны ўплыў радыяцыі.
• Радон: Радон — гэта радыеактыўны газ, які ўтвараецца ў выніку распаду ўрану ў горных пародах і глебе. Ён прасочваецца праз зямлю і трапляе ў паветра або ваду. Радон можа трапляць у дамы праз расколіны ў падлозе, сценах або падмурку, і ўзровень радону можа назапашвацца з цягам часу.

Даследаванні паказваюць, што высокі ўзровень радону ў доме або на працоўным месцы павялічвае колькасць новых выпадкаў раку лёгкіх і колькасць смерцяў ад раку лёгкіх. Рызыка раку лёгкіх вышэйшая ў курцоў, якія падвяргаюцца ўздзеянню радону, чым у некурцоў, якія падвяргаюцца яго ўздзеянню. У людзей, якія ніколі не палілі, каля 26% смерцяў ад раку лёгкіх звязаны з уздзеяннем радону.

6. Уздзеянне на працоўным месцы

Даследаванні паказваюць, што ўздзеянне наступных рэчываў павялічвае рызыку раку лёгкіх:

• Азбест.
• Мыш'як.
• Хром.
• Нікель.
• Берылій.
• Кадмій.
• Дзёгаць і сажа.

Гэтыя рэчывы могуць выклікаць рак лёгкіх у людзей, якія падвяргаюцца іх уздзеянню на працоўным месцы і ніколі не палілі. Па меры павелічэння ўзроўню ўздзеяння гэтых рэчываў павялічваецца і рызыка раку лёгкіх. Рызыка раку лёгкіх яшчэ вышэйшая ў людзей, якія падвяргаюцца ўздзеянню і таксама паляць.

• Забруджванне паветра: Даследаванні паказваюць, што пражыванне ў раёнах з падвышаным узроўнем забруджвання паветра павялічвае рызыку раку лёгкіх.

7. Прыём бэта-каратыну ў заядлых курцоў

Прыём дабавак бэта-каратыну (таблетак) павялічвае рызыку раку лёгкіх, асабліва ў курцоў, якія выкурваюць адну ці некалькі пачкаў цыгарэт у дзень. Рызыка вышэйшая ў курцоў, якія ўжываюць хаця б адзін алкагольны напой кожны дзень.

Ніжэй прыведзены ахоўныя фактары для раку лёгкіх:

1. Не паліць

Найлепшы спосаб прафілактыкі раку лёгкіх — гэта не паліць.

2. Кінуць паліць

Курцы могуць знізіць рызыку раку лёгкіх, кінуўшы паліць. У курцоў, якія лячыліся ад раку лёгкіх, адмова ад курэння зніжае рызыку новых выпадкаў раку лёгкіх. Кансультацыі, выкарыстанне нікацінзамяшчальных прэпаратаў і антыдэпрэсантная тэрапія дапамаглі курцам кінуць паліць назаўсёды.

У чалавека, які кінуў паліць, верагоднасць прадухілення раку лёгкіх залежыць ад таго, колькі гадоў і колькі чалавек курыў, а таксама ад таго, колькі часу прайшло з моманту адмовы ад курэння. Пасля 10 гадоў адмовы ад курэння рызыка раку лёгкіх зніжаецца на 30–60%.

Нягледзячы на ​​тое, што рызыку смерці ад раку лёгкіх можна значна знізіць, калі кінуць паліць на працяглы перыяд часу, гэтая рызыка ніколі не будзе такой нізкай, як у тых, хто не паліць. Вось чаму важна, каб маладыя людзі не пачыналі паліць.

3. Меншы ўзровень рызыкі на працоўным месцы

Законы, якія абараняюць работнікаў ад уздзеяння рэчываў, якія выклікаюць рак, такіх як азбест, мыш'як, нікель і хром, могуць дапамагчы знізіць рызыку развіцця раку лёгкіх. Законы, якія забараняюць курэнне на працоўным месцы, дапамагаюць знізіць рызыку раку лёгкіх, выкліканага пасіўным курэннем.

4. Меншае ўздзеянне радону

Зніжэнне ўзроўню радону можа знізіць рызыку раку лёгкіх, асабліва сярод курцоў цыгарэт. Высокі ўзровень радону ў дамах можна знізіць, прыняўшы меры па прадухіленні ўцечкі радону, напрыклад, герметызацыя падвалаў.

Незразумела, ці зніжаюць наступныя рэчы рызыку раку лёгкіх:

1. Дыета

Некаторыя даследаванні паказваюць, што людзі, якія ўжываюць шмат садавіны ці гародніны, маюць меншы рызыка раку лёгкіх, чым тыя, хто ўжывае іх мала. Аднак, паколькі курцы, як правіла, маюць менш здаровую дыету, чым некурцы, цяжка сказаць, ці звязана зніжэнне рызыкі са здаровым харчаваннем, ці з адмовай ад курэння.

2. Фізічная актыўнасць

Некаторыя даследаванні паказваюць, што людзі, якія займаюцца фізічнай актыўнасцю, маюць меншы рызыка раку лёгкіх, чым людзі, якія гэтым не займаюцца. Аднак, паколькі курцы, як правіла, маюць іншы ўзровень фізічнай актыўнасці, чым некурцы, цяжка сказаць, ці ўплывае фізічная актыўнасць на рызыку раку лёгкіх.

Наступныя рэчы не зніжаюць рызыку раку лёгкіх:

1. Дабаўкі бэта-каратыну для некурцоў

Даследаванні, праведзеныя сярод тых, хто не паліць, паказваюць, што прыём дабавак бэта-каратыну не зніжае рызыку раку лёгкіх.

2. Дабаўкі вітаміна Е

Даследаванні паказваюць, што прыём дабавак вітаміна Е не ўплывае на рызыку раку лёгкіх.

Крыніца:http://www.chinancpcn.org.cn/cancerMedicineClassic/guideDetail?sId=CDR62825&type=1